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中华体育精神大讲堂上，黄旭从自己的“奥运梦”讲起：“1984年洛杉矶奥运会上，李宁夺冠的画面在我心中种下了奥运梦的种子。”他结合自身跌宕起伏的运动生涯，以“V”字人生为喻，回顾了职业生涯的关键节点：2000年悉尼奥运会中国体操男团夺冠的“完美启航”，2004年雅典奥运会失利后在质疑中坚守的砥砺前行，直至2008年北京奥运会涅槃重生、再登巅峰的荣耀时刻。“‘中华体育精神’带给我的力量，更在于面对失败不放弃、面对挑战敢拼搏。”黄旭的分享朴实又真诚，让同学们深刻体会到冠军光环背后的坚持与付出。
冠军体育课上，黄旭带领同学们一起完成高尔夫专项热身操，细致讲解了这项运动的基本常识与科学锻炼方法。“体操是运动的基础，高尔夫的挥杆击球，需要扎实的核心力量与精准的把控能力。”他结合自身运动经验，让专业知识变得通俗易懂。随后，30名同学分组体验击球，黄旭穿梭在各小组间，手把手纠正动作细节，耐心指导发力技巧，让同学们在实践中感受运动魅力。活动尾声，黄旭发起“21天运动打卡计划”，鼓励大家养成规律运动的好习惯。“运动不仅强身健体，更能锤炼意志。希望同学们能坚持21天，更能带动身边人一起动起来，在体育中收获快乐、成长与力量。”
